Junto a grandes facilidades, las nuevas tecnologías pueden ocasionar enfermedades, porque nos hemos convertido en adictos a las pantallas y a la realidad virtual. Un estudio de la universidad norteamericana Darmouth College asegura que ciertos video juegos violentos, protagonizados por personajes antisociales, pueden incitar a los adolescentes a caer en la delincuencia, el tabaquismo o … Sigue leyendo Escucha a la naturaleza

Al pasado no se va a pelear, sino a aprender. La verdad es que nunca imaginé el impacto de volver a Cuba, tras 15 años de ausencia. Sabía que se trataría de un regreso a ese pasado, después de tanto tiempo con los recuerdos bloqueados, para no sufrir ante la imposibilidad de viajar. Sin embargo, … Sigue leyendo Reconectando con mis raíces

El escritor escocés Samuel Smiles considera que la vida tiene un lado sombrío y otro brillante, pero «de nosotros depende elegir el que más nos plazca». durante una reciente masterclass online sobre el azar, reiteré mi tesis de que la suerte no existe, porque el destino podemos trazarlo en cada una de nuestras decisiones. Por … Sigue leyendo Seis hábitos de las personas optimistas

El poeta Carlos Cortez aseguraba que «se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso». En mis propias palabras, no dejes de buscar nuevos horizontes, no te frenes ante el aparente fracaso y aprende de cada ensayo. Se trata de un estilo de vida fundamental en el camino … Sigue leyendo Siete claves para el éxito

Una hora de ejercicio diario contrarresta los riesgos que conllevan ocho horas sentado, sin actividad. Comienza ya!

POR ISMAEL CALA @CALA­­­ Vacaciones, un fin de semana largo o una simple escapada hacen que nos lancemos a la carretera. Los más previsores revisan cada uno de los componentes básicos del auto: las ruedas, el aceite, la gasolina, pero, ¿qué pasa con el conductor? No solo me refiero al posible cansancio de quien controla … Sigue leyendo Emociones al volante

POR ISMAEL CALA @CALA Todos tenemos capacidades diferentes, sean psicológicas, físicas o emocionales. Nadie es perfecto. Mi madre siempre decía que yo era un inadaptado. Al fin y al cabo, en mi adolescencia deambulaban voces por mi cabeza. Sin embargo, aprendí algo: lo que me pasaba no podía convertirse en un límite para mi vida. … Sigue leyendo Habilidades diferentes

POR ISMAEL CALA @CALA ¿Sabías que varias estrellas de Hollywood y de la televisión fueron «homeless» (personas sin hogar) en algún momento de sus vidas? En la lista aparecen nombres como Hilary Swank, Jim Carrey y el Dr. Phil, entre otros. Hilary Swank vivió en un coche, con su madre; Carrey, junto a su familia … Sigue leyendo Ellos lo merecen

POR ISMAEL CALA @CALA El año 2016 ya casi toca a nuestras puertas. Celebramos su llegada porque es protagonista de un hermoso cambio de calendario, capaz de arroparnos con su manto de felicidad y nostalgia, pero también porque encarna otro reto para nuestra existencia, un desafío de 365 días que propongo enfrentar con una máxima: … Sigue leyendo El mejor año de nuestras vidas

POR ISMAEL CALA @CALA En 2015 nos dejó, tras un accidente de tránsito, John Forbes Nash, el matemático norteamericano que inspiró la película «Una mente maravillosa», ganadora de cuatro premios Oscar. Cualquier matemático de su nivel es digno de un filme, pero Forbes Nash sobresalió porque todos sus éxitos, entre ellos el Nobel de Economía, … Sigue leyendo Mente y destino